Mind-Walk®

Mind-Walk®  is meer dan wandelen. Het is een manier om dieper te ontspannen en volledig in het moment te zijn. We combineren zachte beweging, adem, meditatie en eenvoudige natuuroefeningen (oefeningen die je in en met de natuur doet). Zo kom je los van de drukte in je hoofd, voel je meer verbinding met jezelf en met je omgeving én laad je op met nieuwe, frisse energie.

Mijn aanpak

De natuur is onze coach. Met haar stilte, schoonheid en ritme nodigt ze uit om te vertragen en te luisteren.
We belopen samen het pad van Mind-Walk® en stap voor stap werken we met:

• Mindfulness – aanwezig zijn in het hier en nu, zonder oordeel.
• Stilte – ruimte maken om te voelen wat er werkelijk speelt.
• Meditatie – innerlijke rust en helderheid vinden.
• Ademwerk – je lichaam en geest in balans brengen.
• Wandelen – in verbinding met de natuur, zodat energie weer kan stromen.
  
  

Onderweg naar jezelf

Elke wandeling is een uitnodiging om dieper bij jezelf naar binnen te gaan. Om ballast los te laten en je weer te verbinden met wat belangrijk voor je is. Terwijl je loopt, merk je dat je eigenlijk thuiskomt — bij jezelf.

Adem – Wandel – Kom thuis

Bij Natuurluck stap je even uit de hectiek en het denken. Je keert terug naar innerlijke rust, balans en vertrouwen.
Ik ben jouw gids op jouw pad.
Ik zeg niet wat je moet zien, maar wijs je de richting waarin je kunt kijken.

Ik zeg niet wat te doen, maar biedt je opties.

Ik geef je handreikingen.

Ik zet niet de stappen voor je, maar loop met je mee.

Niet zo ‘moet het’ of ‘zo hoort het’. Voel, zie, ervaar, beleef en ontvang op een zachte, natuurlucke manier en in verbinding — zodat jij kunt thuiskomen — in het moment — bij jezelf.

🍀Door je te ontdoen van al je moeten ont-moet je jezelf🍀